50米×8往返跑

单位：分·秒

单位：分·秒

项目介绍

    50米×8往返跑是有效反映学生灵敏及耐力素质发展水平的常用指标。其成绩与学生参加体育锻炼程度有关。该指标测试仅适用于小学五、六年级学生。

测试方法

     50米×8往返跑采用发令旗，发令哨和秒表进行测试。

　　测试前，应在平坦地面（地质不限）上画长50米、宽1.22米的直线跑道若干条，设一端为起终点线，另一端为折返线；在距起终点线和折返线0.5米处的跑道中央，各设立一高度为1.2米的标杆。

　　受试者至少2人一组，采用站立式起跑；当听到起跑信号后，立即起跑，全力跑向折返线。

在到达折返线时，按逆时针方向绕过标杆后跑回起终点线，再按逆时针方向绕过标杆后跑向折返线，为完成一圈，共跑4圈。

　　发令员站在起终点线侧面发令，在受试者起跑的同时，开表计时。当受试者胸部到达终点线垂直面时停表。

　　记录以秒为单位，保留小数点后1位。小数点后第2位数按非“0”进“1”的原则进位。

　　使用智能往返跑测试仪测试时，需将测试传感器 摆放到测试场地的起终点线上。 受试者在起点作好准备后，按下按键，计时开始；按测试要求的往返次数完成测试，此时显示屏即显示完成往返跑的时间和次数。

常见错误

（1）受试者踩、跨起跑线、抢跑，折返时碰杆或手扶杆，应判犯规，须重跑。

（2）测试中数错圈数，须重跑。

（3）受试者测试完毕后立即坐卧休息，应扶起慢走。

注意事项

（1）测试前，受试者需做好充分的准备活动。

（2）受试者应穿运动鞋或胶鞋，不得穿钉鞋、皮鞋、凉鞋参加测试。